学校の初日、初週、初月は、生徒（ひいては家族）にとって困難で試練の時です。突然の日常生活の変化、愛する人と離れること、暑さ、慣れない環境、先生や生徒との対面など、圧倒され、精神的な負担を強いられることがあります。 

子どもたちは時にストレスを感じたり、不安になったり、怒ったり、動揺したり、イライラしやすくなったり、反抗的になったり、引きこもりがちになったりすることがあります。こうした行動はまったく正常であり、数週間、場合によっては数か月間続くこともある（特に当校に新しく入学した生徒の場合）ことを覚えておいてください。 ストレスや「初日の緊張」を和らげる一般的な方法としては：

1. 子供の様子を確認する。どのように感じているかを聞く。子供の話に耳を傾ける。子供の気持ちを認め、正当化する。分かち合ってくれたことに感謝する。あなたが今どんな気持ちか、あなたが子供の頃どんな気持ちだったか話してあげてください。新しい学校に入学したり、夏が終わって学校に戻ったりしたときの気持ちを。 
2. 新しい年を迎えることが、彼らにとって、そしてあなたにとって何を意味するのかを話し合う。新しい始まり、新しい機会、成長。ポジティブで楽観的な考え方を模範とするようにしよう。恐れや不安の反対側には、エンパワーメント、変化、成長がある。そうだ！またこの言葉だ！ 
3. 健康的な日課を奨励する。少し遅すぎるかもしれませんが、適切な睡眠時間と起床時間を再び確立しましょう。米国小児科学会 米国小児科学会は、9～12歳の子供に少なくとも9時間の睡眠を推奨している。睡眠は非常に重要だが、過小評価されがちだ。個人的には、学校が始まる少なくとも1週間前には、自分（と子供たち）の睡眠スケジュールを元に戻す努力をしている。

保護者の皆様、ご心配なことがありましたら、担任の先生にお声かけください。 

いつでもご連絡ください。[email protected])

新学期がスムーズにスタートできますように！